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スポーツドリンク🥤

2023年06月30日

こんばんは。
千葉県船橋市東船橋スマイルデンタルクリニック、歯科衛生士の小澤です。

明日から7月ですね。
ここ2年くらい夏バテを経験してるのですが、今年は早くもバテ始めを感じてます。
まだ夏じゃないのに、、🫠

水分不足自覚ありのため、不調を感じる時は飲みやすいスポーツドリンク頼み。
ただ、飲みやすく美味しいかわりに糖質が多い！
だいたい500mlのペットボトルに対してスティックシュガー10本分。
数字にすると多く感じますね。
糖質が多い➕酸性度も高い🟰虫歯リスクが高い😱
スポーツドリンクを飲み続けた後のお口をそのまま放置していると、口の中が酸性になるため歯の脱灰が進み虫歯が出来やすくなります。
でも、飲まないわけにはいかない！笑
なのでなるべく酸にさらされる時間を少なくするために、スポーツドリンクを飲んだあとはお水やお茶を飲んだり、口をゆすいだりするのがオススメです。ぜひやってみて下さい。

《夏祭りについて》
今年も7/24(月)に夏祭りを開催します！
・口腔機能の検査👅
・握力の測定💪
・とろみ剤の体験🧑‍🔬
など内容盛りだくさんです。
去年よりパワーアップした内容になるので、お楽しみに！
どなたでも参加可能です。
予約制ですので、ご希望の方はぜひご連絡お待ちしております。

🗣ホームページはこちら
http://www.smile-dental-clinic.com

梅雨の合間に

2023年06月30日

こんにちは。
船橋市東船橋スマイルデンタルクリニック歯科衛生士の小西です。

ジリジリと日差しが強くなりましたね。
うっかりすると、うなじが日焼けしてしまうので日焼け止めを塗るよう気をつけています。
継続して習慣化するのってなかなか難しいですよね、、

話は変わりまして、
先日、梅雨の合間に香川県に行って来ました！
小豆島と直島を巡りましたが、島いいですねー。

お店が急にお休みでランチ難民になりかけたりはありましたが、小さなハプニングも島ならではな感じで楽しかったです(笑)
船に乗るのが好きなので、船に乗れるというのも離島の好きなところですね😊

きれいな景色とアートに癒されてリフレッシュできました✨

https://www.smile-dental-clinic.com

夏がくる~~~

2023年06月30日

こんにちは。千葉県船橋市東船橋スマイルデンタルクリニック　助手の渡邉です。

気がつけば2023年になって半分が過ぎようとしているのですね😳早い

皆さまどのようにお過ごしですか？
最近はますます気温も上がり、暑い日が続いおりますので、来院の際はお気をつけてお越しください。

外と院内の温度差もあります。
体調がすぐれない場合や、何か不安なことがあればお気軽にスタッフに声をかけてくださいね。

▼スマイルデンタルクリニックのHP
https://www.smile-dental-clinic.com/

梅雨とストレス

2023年06月29日

こんにちは！
千葉県船橋市東船橋スマイルデンタルクリニック歯科医師鈴木です。

いよいよ梅雨に入りジメジメした日も出てきましたね☔️
そんな時はみなさん気持ちも落ち込みやすくストレスを抱えやすくなりますよね💦

ストレスを抱えている時、自然と歯を食いしばってしまっている方はいませんか？
ストレス時は夜寝てる間、食いしばったり歯軋りしてしまう方は多いようです。
歯軋り食いしばりをしてる方の傾向として上顎の真ん中の骨が盛り上がったり、下顎の内側がボコボコと骨が盛り上がってくる傾向にあります💦
みなさん舌で触って確かめてみてください🙋

歯軋りや食いしばり、それが続くと歯が欠けてきたり、知覚過敏を起こすようになってきたりしてしまいます。

歯軋り食いしばりを軽減してくれるマウスピースがある事をご存知でしょうか？
マウスピースと聞くとボクサーがつけているような大きなマウスピースを想像される方もいると思いますが、そんなに大きいものではありません😂
上の歯だけにつける個人の歯型にあった薄い1〜2ミリ程度のものになります！

最近歯軋り食いしばりしてるな！お口の中の骨がボコボコしているな！と感じたら寝る時のマウスピース💤考えても良いかもしれないですね☺️

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6月

2023年06月22日

こんにちは。
千葉県船橋市東船橋スマイルデンタルクリニック、アシスタントの渕上です。
まだ6月ですが、30℃を超える日も出てきており、今年の夏はどれくらい暑くなるのか気になります。先日買い物した際、賞味期限が誕生日のお菓子を発見しました。特に買う予定は無かったのですが、ついつい買ってしまいました。皆さんもこんなプチハッピーな事があれば是非教えて下さい♪
当院では7月24日に夏祭りを開催しますので是非興味のある方はスタッフまでお声掛け下さい。

以下、スマイルデンタルクリニックのhpです。

https://www.smile-dental-clinic.com/

夜の楽しみ🌙

2023年06月20日

こんばんは。
千葉県船橋市東船橋スマイルデンタルクリニック歯科衛生士の粕谷です。
5月中旬に育休から復帰しました🦷ˎˊ˗
これからまたよろしくお願いします。

さて、子が寝静まった後、密かに繰り広げられているのがオムツへの名前スタンプの早押しです。
私自身も早く寝たいな、と思いどんどん早押しになっています☺︎笑

保育園へ持っていくオムツに名前を書くのですが、我が家では名前スタンプを利用しています。

オムツ袋を開封し、オムツの後ろ側にひとつひとつにスタンプを押していきます。そしてそのオムツを袋に戻します。

最初は1袋7分かかっていたこの作業、今日は3分という新記録を出しました！！✐౽

時間だけではありません。スタンプの濃さも重要です。薄かったり、名前が切れてしまっていてはやり直しです。。
インクを付けて押すタイプなので、インクをしっかりつけた後5枚連続で押すのですが、最初は優しい力で均等に、徐々に力を入れていくのです。そうすると1枚目と5枚目の差がなくキレイに仕上がります.ᐟ.ᐟ

上手く出来た日はひとりで喜び、満足して眠ることができます🌙
そしてこれが楽しみな時間のひとつとなりました🕰

みなさまの密かな楽しみはどんなことでしょうか？
クリーニングにお越しの際は是非教えてください⚆ ⚆

– – – – – – お知らせ – – – – – – – –

7/24(月)夏祭りを開催いたします🪅
詳しい内容はスタッフまでお声がけください.ᐟ

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スマイルデンタルクリニック
HPはこちら⇩⇩⇩
https://www.smile-dental-clinic.com/

お気に入りのコップ🐰

2023年06月19日

こんにちは！千葉県船橋市東船橋スマイルデンタルクリニック受付の吉田です。

最近は梅雨なのかってくらい晴れて暑い日が続いていますがみなさん体調くずしていませんか、わたしも少し前に久しぶりに風邪を引いて喉をやられて声が出なくなりだいぶ長引いたのでみなさんも体調にはお気をつけてお過ごしください😊

わたしの最近のマイブームはお気に入りのコップで休みの日にコーヒーを飲むことです。ネスカフェのゴールドブレンドコク深め甘さひかえめというポーションが特におすすめで牛乳で割るだけで美味しいコーヒーが飲めるのでとてもおすすめです！お気に入りのミッフィーのコップで飲むのですが下の部分が丸みを帯びていてゆらゆらするのがとても可愛くて気に入っています♫

可愛いコップ集めがちでコップまみれになってしまっているのでもうコップは買わないようにしたいと思います😂

お知らせ📢

7月24日(月)夏祭りを行います！
噛む力と握力には関わりが、、
握力測定や口腔機能の検査、管理栄養士によるお話などを企画しております！
予約制となっておりますのでご希望の方はお気軽にスタッフまでお声掛けください🐣

スマイルデンタルクリニックhpはこちら↓
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しっかり対策！

2023年06月19日

おはようございます。千葉県船橋市東船橋のスマイルデンタルクリニックアシスタント渡邉です。

今年も梅雨の季節がやってきましたね、、、
じんわり暑くて、湿気があるって過ごしにくいですよね、、、。
早く梅雨が終わって、夏をとばして、秋になってほしいですよね。

さて梅雨になると、いつも以上に天気予報を観るように意識しながら過ごしているのですが、時々その天気予報で傘を持って行くかどうか迷う時ってありますよね、、、。
時間毎にみると曇りで、次に雨雲レーダー観ると、曇りとされていた時間に自分が住んでいる辺に雨雲がかかっているように見えたりして、どっちだろうっと、結局天気予報を観ても傘を持ってこうか悩む事があります。
そう言う時は、あるに越した事はないのですが、持つのが面倒なのでいつも迷ってすぐに決められません、、、。

お越しになる時に、雨が降ってる方もいらっしゃるかと思いますので、気をつけてお越しください！
また、温度だけではなく湿度が高いと熱中症のリスクも高まります。当医院では、ウォーターサーバーがありますので、しっかり熱中症対策もして、万全な状態で処置を受けましょう！！

それではスマイルでお待ちしております♪

《スマイルデンタルクリニック》
お気軽にお電話ください♪
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