スポーツドリンク🥤

2023年06月30日

こんばんは。
千葉県船橋市東船橋スマイルデンタルクリニック、歯科衛生士の小澤です。

明日から7月ですね。
ここ2年くらい夏バテを経験してるのですが、今年は早くもバテ始めを感じてます。
まだ夏じゃないのに、、🫠

水分不足自覚ありのため、不調を感じる時は飲みやすいスポーツドリンク頼み。
ただ、飲みやすく美味しいかわりに糖質が多い！
だいたい500mlのペットボトルに対してスティックシュガー10本分。
数字にすると多く感じますね。
糖質が多い➕酸性度も高い🟰虫歯リスクが高い😱
スポーツドリンクを飲み続けた後のお口をそのまま放置していると、口の中が酸性になるため歯の脱灰が進み虫歯が出来やすくなります。
でも、飲まないわけにはいかない！笑
なのでなるべく酸にさらされる時間を少なくするために、スポーツドリンクを飲んだあとはお水やお茶を飲んだり、口をゆすいだりするのがオススメです。ぜひやってみて下さい。

《夏祭りについて》
今年も7/24(月)に夏祭りを開催します！
・口腔機能の検査👅
・握力の測定💪
・とろみ剤の体験🧑‍🔬
など内容盛りだくさんです。
去年よりパワーアップした内容になるので、お楽しみに！
どなたでも参加可能です。
予約制ですので、ご希望の方はぜひご連絡お待ちしております。

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