水分補給
2021年08月29日
こんにちは。
船橋市東船橋スマイルデンタルクリニック歯科衛生士の小西です。
残暑もまだまだ暑い日が続きますね💦
こまめな水分が必要なこの季節、実は歯にも関係しているんです。
飲み物の種類や飲み方によっては虫歯のリスクを高めてしまうので要注意です！
糖分が高いものは口腔内の細菌のエサとなり、酸を発生させます。
酸性の状態が長時間続くと歯のミネラルが溶け出し、虫歯になってしまいます。
酸性度の高いものも同じく虫歯のリスクを高めてしまいます。
こまめな水分補給に選ぶものはお水やお茶などの糖分や酸性度の低い飲み物にして、なるべくお口の中を酸性にする時間を少なくしましょう。
ジュースやスポーツドリンクなどを飲むときは、ちょこちょこ飲みは避けるといいですね。
熱中症にも気をつけながら、虫歯の予防もよろしくお願いします☺️
https://www.smile-dental-clinic.com/blogs/archives/date/2021/08
