夏バテ予防しましょう
2021年07月10日
こんばんは！千葉県船橋市東船橋のスマイルデンタルクリニック・アシスタントの成澤です( ﾟ∀ﾟ)
梅雨入りして高い湿度に通勤中は体力を奪われがちになります(>дд<*)
夏バテの原因は色々ありますが、おもに室内と外の温度差、ビタミンやミネラルの不足、冷たい飲み物の飲み過ぎによって発生する胃への負担などが考えられます。夏バテ対策のグッズもたくさん売られていますが、結局は規則正しい生活が夏に負けない体を作る要因だと思います。決まった時間に眠り、バランスの良い食事を心がける、といった事を基本にしていきます！！
今月は「海の日」「体育の日」とあります。
休診日が増えますので、お口の悩み事があれば早めにスマイルデンタルクリニックまでお問い合わせ・ご来院の事前予約をお勧めいたします。
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