舌はキレイですか？
2021年01月30日
こんにちは。
船橋市東船橋スマイルデンタルクリニック歯科衛生士の小西です。
マスクをするのが日常になっているこのご時世ですが、マスクをしていてお口の匂いが気になるという相談が多くなりました。
要因はいくつかありますが、
生理的な口臭のひとつは舌苔です。
歯磨きは習慣的に行っていると思いますが、舌のケアはしていますか？？
睡眠時には唾液が減少し、細菌が増えることで口腔内が不潔な状態になってしまいます。
(歯にも同じ様に細菌のリスクが高まっている時間帯ですよー⚠️)
生理的口臭は舌の後方に付着した舌苔における細菌の腐敗作用で発生します。
舌の清掃は舌ブラシなどで、
起床直後(朝食前)に１日１回行うのがおすすめです。
デリケートなところなので、やり過ぎには注意です⚠️
詳しい使用方法などは、歯科衛生士や歯科医師にお訪ね下さい😊
