家時間🏠
2020年06月28日
こんばんは。
千葉県船橋市東船橋スマイルデンタルクリニック、歯科衛生士の小澤です。
緊急事態宣言が解除されましたが、まだまだお家で過ごす時間が長くなりそうですね🏠
なので最近、家で運動を始めてみました🏃♀️
久しぶりの運動なので体は悲鳴をあげていますが、、笑
やり切った時の達成感と、お風呂を楽しみに頑張ってます😤
いつまで続くか分かりませんが、出来れば習慣にしていきたいな〜〜✨
オススメの運動動画ありましたら教えてください🧘♀️
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歯磨きでは、フロスや歯間ブラシなどの補助器具の使用・習慣化がオススメ🦷
定期検診で歯磨きの仕方、振り返ってみませんか？
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