ヨガ
2018年02月26日
こんにちは！
東船橋スマイルデンタルクリニック本院歯科医師鈴木です。
段々と春らしくなってきます！とニュースでは言っていますが、まだまだ寒い日が続きますね💦
みなさん体調はいかがでしょうか？
私は花粉症もあってか鼻の調子が良くありませんw
さて、寒い冬が続いていたため体を動かすということからめっきり遠のいていたため何かしなくてはとつい先日思い立ちましたww
エアリアルヨガって知ってますか？
布にくるまりながらやるヨガです🐔
なんだか不思議な感覚でとっても楽しかったです^_^
リラックスや精神統一に良いみたいですよ✨
適度に体を動かしつつ、ストレッチ効果もあり精神まで統一されるなんて一石三鳥じゃないですか！
ちょっと続けてみようかなと思った今日この頃でした( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
