明けますね( ´∀`)
2017年05月7日
こんにちは( ´∀`)
千葉県船橋市東船橋のスマイルデンタルクリニック・アシスタントの成澤です！
今日はGW最終日！
スマイルデンタルクリニックはカレンダー通りの連休をいただきまして、皆さまありがとうございます！
有意義な休みを過ごしました
( ´∀`)♪♪♪
普段より行動範囲が広がり疲労感が残ってしまいがちな連休明け。
そんな疲労感を早めに回復してこの５月を乗りきりたいですよね( ´∀`)
６月はジメジメした梅雨(;´д｀)ですから。
体力回復と維持を心がけたいです。
そこで調べたところ、食物の栄養素で言いますと「ビタミンＢ１」と「ビタミンＣ、クエン酸」が有効のようです！
ビタミンＢ１は糖質のエネルギー代謝を助ける働きをもつ栄養素。それを多く含むのが「豚肉」それと相性が良いのが「ニンニク」の香り成分とのこと！ニンニクを漬け込んだ醤油で豚肉を焼いたら……(゜ρ゜)
とても美味しそうだ♪♪♪ご飯もススム♪♪♪
糖質のエネルギー代謝もススム♪♪♪
( ´∀`)
ビタミンＣ、クエン酸は料理というより素材そのもの「果物」が簡単に摂取しやすい様です。オレンジやらグレープフルーツが容易に思いつきますね！
あ、しかし連休中は美味しいもの三昧だった方は少し胃腸を休めたいですよねー
(;´д｀)
ひとまず、規則正しい生活に戻して明日からの活力にしていきたいものですね。
( ´∀`)
さて！
今月のスマイルデンタルクリニック
イベントは、こちら⬇⬇⬇⬇
５月２３日(火) １１時 ～１２時
場所：矯正・小児科（北口医院）
「わくわくスマイル親子教室」があります
( ´∀`)
お気軽にお問い合わせくださいませ！！
