お花見🌸
2025年03月30日
こんばんは。
船橋市東船橋スマイルデンタルクリニック 、歯科衛生士の小澤です。
ここ1週間で桜が開花しましたね。
散歩に出かけると、こんなところにも桜の木があったんだと嬉しくなります🌸
もうすぐ4月。
新年度が始まりますね。
期待と不安がありますが、皆さんはいかがでしょうか？
新生活を迎えるにあたり、覚えておいて欲しいのは「歯の健康管理」です。
新生活では生活リズムや食生活が変わり、口腔内の健康に影響を及ぼしてくる可能性があります。
例えば、
・忙しくなり、セルフケアがいつもより丁寧に出来ない
・新しい友人との外食や、飲料水で砂糖の摂取頻度が増加
・ストレスによる歯ぎしり食いしばり、食習慣の乱れ
などなど🦷
まずは、朝・夜の歯磨きを徹底してやる！
など基本的な歯磨き習慣の確立を目指しましょう🪥✨
セルフケアの見直し・健康管理として、歯科での定期検診を予約するのもおすすめです。
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