歯磨き

2025年02月12日

こんにちは、千葉県船橋市東船橋のスマイルデンタルクリニック歯科医師の倉田です。

今回は歯磨きの話をしていこうと思います。歯磨きは皆様ができる口腔ケアにおいて最も基本的であり、最も重要でもあります。

ただ、きちんとした歯磨きの仕方って意外と難しいですよね？きちんと磨いたはずなのに歯医者さんで染め出してみたら、まだまだこんなに汚れてますよ？って言われた経験のある方も多いのではないかと思います。

そうです。実際歯磨きって意外と奥深くて、歯ブラシの動かし方・当て方の種類だけでも、スクラビング法、バス法、フォーンズ法、etc…なんて色々あるのです。

しかし今日ここでお伝えしたいのはそんな小難しいことではありません。最も簡単に歯磨きのクオリティを上げる方法、それはただ常に毛先が綺麗な歯ブラシを使うということです。

基本的に歯の汚れが1番取れるのは歯ブラシの毛先であるため、少しでも毛先が開いてる歯ブラシだと歯の表面に毛先ではなく毛の横っ面があたることになり格段に歯磨き効率が悪くなってしまうのです。よく「ブラッシング圧が強いのは良くない」と言われますが、これも毛先がしなりすぎて磨きたい部分に当たらなくなってしまうというのが、理由の一つにあるのです。

これは技術も知識も必要ないことなので、ぜひ気軽に実践していただけるといいかなと思います！

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