冬至
2024年12月20日
千葉県船橋市東船橋にあります、スマイルデンタルクリニック、保育士・受付の薗田です。
先日、美味しいご飯を食べに行きました！
これだけで30品目食べているのかと思うくらい、沢山の食材が使われていて、どれも美味しかったです^_^
さて、明日は冬至です。昼の時間が一年で1番短い日とされており、風習でいうと、運がよくなるように、にんじん、れんこん、かぼちゃ（別名なんきん）など、名前に「ん」が重なる食べ物を食べるようになったと言われています。特に、かぼちゃは、βカロチンやビタミンCなど、この時期に欲しい栄養素がたっぷりです。
また、冬至には、ゆず湯に入る習慣があります。ゆず湯は香りが良く、体の芯から温まるだけでなく、運を呼び込む前に、体を清める意味があるそうです。
近頃、一段と寒くなってきましたので、よく食べ・よく動き・よく眠り、そしてよく笑い、健康に過ごしていきましょうね^_^
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