体力作り
2024年10月20日
こんにちは！千葉県船橋市東船橋のスマイルデンタルクリニックアシスタント渡邉です。
あっという間に10月ですね！
季節の変わり目で体調を崩しやすくなってるかと思いますが、皆様体調は大丈夫ですか！
私は風邪をひいてしまって咳がなかなか治りません！！寝る時も咳が止まらないので、睡眠不足です！
体力作るために、焼き芋も食べました！１回だけ焼き芋を食べただけでは体力は維持されないと思うので、バランスの取れた食事を心がけ、睡眠をしっかりとる生活を意識して免疫力をあげて風邪をひきにくい身体作りをしようと思いました！
皆さんも風邪をひいてしまい、楽しみにしていた予定に参加できなくなってしまはないように体力しっかりつけて、これからの寒さも頑張って乗り越えましょう！
それではスマイルでお待ちしております♪
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