2020年06月16日
こんにちは！千葉県船橋市東船橋のスマイルデンタルクリニック歯科衛生士の馬原です。
梅雨入りして、ジメジメとした日が多くなってきましたね。皆さま、いかがお過ごしでしょうか？
私は昨日、最近の不摂生な生活に反省しつつ、恐る恐る体重計に乗ってみました。数ヶ月ぶりに計ったのですが、予想通り増量しており、間食を減らそうと心に決めたところです..。余力が出たら、運動も始めようと思います..！
暑い日が続きますが、熱中症に気をつけてお過ごし下さい😃
喉が乾く前に、こまめに水分補給しましょう♪
